Lichaamsgerichte workshop voor tieners

TRY OUT yogaworkshop

voor tieners (11-14j)

​

In de workshop staat je lichaam leren aanvoelen centraal.

We gaan samen bewust bewegen, ademen, voelen,...  

We werken rond thema's die aansluiten bij de leefwereld van  tieners (vriendschap, onzekerheid, liefde, eigenwaarde, (prestatie)druk,talenten...).

Via yogahoudingen en flows op muziek, mindfulness-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen leer je jezelf en je lichaam beter kennen.

Zo kom je dichter bij jezelf. Wie je echt bent.
We hebben aandacht voor oefeningen ter bevordering van de concentratie en focus, balans, kracht, houding, flexibiliteit, rust en ontspanning. Je leert het evenwicht te vinden tussen opladen en ontladen, inspanning en ontspanning, 

​

We sluiten meestal af met een creatieve verwerking en een sapje of tasje thee met iets lekkers.

​

​

​

Wil je ook meegenieten in dit gezellig samen zijn? Jezelf en je lichaam beter leren aanvoelen en dit in een vertrouwde sfeer in kleine groepjes met opening voor gesprek? 

​

Wees welkom in de TRY OUT YOGAWORKSHOP waar dat we op een heel toegankelijke manier (niets moet!) en met respect voor elkaar gaan uitproberen of dit iets voor jou is.

​

​

praktisch :


info volgt nog

​

​