Lichaamsgerichte workshops voor (hoog)sensitieve kinderen 

​

​

VOOR WIE?

 

Ben jij een gevoelige ziel? Voel je anderen en hun gevoelens sterk aan? Zit jij vaak in je hoofd? Kan je nogal snel overprikkeld raken en ben je voorzichtig in nieuwe situaties?  Kan je snel ontroerd worden door mooie dingen zoals muziek of de natuur? Heb je een sterk inlevingsvermogen, rechtsvaardigheidsgevoel en oog voor detail? Dan ben je misschien wel een hooggevoelig kind (HSK).

​

En misschien voel je je daarom wel 'anders' dan anderen. Heb je het gevoel dat niemand je echt begrijpt. Heb je het gevoel dat de wereld je vaak overweldigd. En daar kan je best onzeker van worden. Het kan er ook voor zorgen dat je voelt dat je 'iemand anders' moet zijn, je anders moet gedragen. Dat je niet zou mogen voelen wat je voelt omdat het niet past in onze maatschappij of omdat je omgeving het niet begrijpt.

Dat kan er dus ook voor zorgen dat je ver van jezelf gaat leven. Naar verwachtingen van anderen. Dat je niet meer naar je (buik)gevoel gaat luisteren of naar je lichaam. En dat kan (vooral net bij HSP'ers!) zuur opbreken want dat hou je niet vol. Dan ga je je niet goed in je vel voelen of slaat je lichaam tilt (vermoeidheid, psychosomatische klachten, hyperventilatie en paniekaanvallen, burn-out,...). Dan ga je keuzes maken die niet bij je passen en waar je ongelukkig van wordt.

​

​

WAAROM?

 

Wil je meer leren over wat hooggevoeligheid juist is?

Wil je jouw sterktes en talenten leren zien?

Wil je je piekergedachten leren onder controle houden?

Wil je (terug) in verbinding komen met jezelf en je lijf?

Wil je (terug) leren zorgen voor jezelf

Wil je meer durven opkomen voor jezelf en echt leren voelen dat ook jij er mag zijn, net zoals je bent?

​

​

​

WAT?

​

Met een mix van oefeningen uit yoga en mindfullness gaan we aan de slag met ons lichaam. Via onze zintuigen, bewegen met aandacht, massages, visualisaties, tekenen, muziek en de natuur gaan we leren over hoe ons lichaam juist werkt en gaan we het terug leren aanvoelen. 

We oefenen hoe we de kracht in onszelf kunnen vinden, hoe positieve gedachten en affirmaties werken. We leren hoe we ons kunnen focussen en concentreren en hoe we kunnen zorg dragen voor onszelf en ons lichaam.

En dit  een speelse manier!

Niets MOET... Je doet wat goed voelt met respect voor jezelf en elkaar.

​

Lijkt dit iets voor jou en wil je dit samen doen met anderen (in kleine groepjes) die net zo gevoelig zijn als jij? Dit geeft namelijk herkenning, verbinding en creëert een veilige omgeving om te zijn wie we echt zijn en te voelen wat we echt voelen. En samen is dit ook gewoon supergezellig!

​

​

Een momentje helemaal voor jezelf.

Kom tot rust en krijg energie.

Maak plezier, leer, voel en groei...

​

​

PRAKTISCH

​

 info volgt nog! 

​

​

​

​

​

​

​